Witajcie Kochani.

Z wielką przyjemnością zapraszam na warsztaty wakacyjne. Weekend lipcowy poświęcony zostanie uważności w jodze. Uważności w asanie, w oddechu, w medytacji i w życiu.
Praktyka uważności w jodze prowadzi do głębokiego poznania samego siebie, do subtelnej wrażliwości.
Uważność, to zatrzymanie się, bycie tu i teraz, ze spokojnym sercem i dbaniem o samego siebie, dbanie o każdą myśl i uczucie, które pojawia się. Dzięki temu możemy dotrzeć do swojej pierwotnej natury, do wewnętrznego, często zagłuszanego głosu – głosu serca, do tego kim jesteśmy i czego pragniemy.

Więcej informacji w zakładce WARSZTATY.